Ein Guter Plan Zeitlos (undatiert) Wald, Terminkalender für mehr Achtsamkeit und weniger Stress

Ein guter Plan Zeitlos (undatiert) Wald, Terminkalender für mehr Achtsamkeit und weniger Stress

Entdecke Ein Guter Plan Zeitlos (undatiert) in Wald, den ganzheitlichen Terminkalender, der dir dabei hilft, mehr Achtsamkeit und weniger Stress in dein Leben zu bringen. Dieses Buch hat das Potenzial, dein Leben zu verändern! Ein guter Plan Zeitlos ist kein gewöhnlicher Terminkalender, sondern ein Begleiter für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Hier findest du keine seichten Postkartenweisheiten oder den Druck zur Selbstoptimierung. Stattdessen lernst du wieder auf deine Bedürfnisse zu achten, behältst Burnout-Faktoren im Blick und gewinnst die Kontrolle über dein Leben zurück.

Der Kalender ist undatiert, sodass du jederzeit starten kannst. Denn wir glauben, dass das wichtigste Buch in deinem Leben über dein Leben sein sollte. Ein guter Plan bietet nicht nur Platz für Termine, sondern ermöglicht dir auf 50 Seiten eine umfassende Bestandsaufnahme deines Lebens. Du erforschst, was dich glücklich macht, welche Bedürfnisse du hast und wie du besser für dich selbst sorgen kannst. Die Fragen gehen tief, denn Ein guter Plan ist kein oberflächlicher Wohlfühlplaner, der dir ständig einredet, nur das Positive zu sehen. Es geht um wahre Erkenntnis jenseits von Kitsch, Klischees und Selbstoptimierung.

Gutes muss zur Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der Wochenansicht findest du links Platz für all deine Termine. Mit der Achtsamkeitsampel behältst du einen schnellen Überblick über wichtige Faktoren wie Schlaf, Laune und soziale Kontakte. Die rechte Seite ist für deine Aufgaben reserviert, und mit der bewährten 1-2-3-Technik kannst du Prioritäten setzen. Die Achtsamkeitstipps helfen dir dabei, jede Woche etwas über mentale Gesundheit und Burnout-Prävention zu lernen. Notizen, Zitate und Sonnenstunden runden die Ansicht ab.

Wir wachsen nicht durch unsere Erfahrungen, sondern durch die Reflexion dieser Erfahrungen. Einmal im Monat innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Du kannst aufschreiben, was passiert ist, wofür du dankbar bist, was gut gelaufen ist und was schwierig war. Die Schnellreflexion Psyche kann dir Hinweise auf deinen mentalen Zustand geben. In der Monatsplanung definierst du Ziele und Wünsche für die vier großen Lebensbereiche: Arbeit, Kontakte, Gesundheit und Freizeit. Du überlegst, worauf du dich freust und was eine Herausforderung wird. Außerdem kannst du bis zu sechs gute Gewohnheiten festlegen, die du dann in der Monatsübersicht jeden Tag abhaken kannst.

Ein guter Plan verzichtet auf kitschige Postkartenweisheiten und wohlmeinende Ratschläge, dich einfach mehr um dich selbst zu kümmern. Stattdessen leitet dich dieser Planer zu ehrlicher Selbsterkenntnis an und stellt fundierte Einblicke in die Welt der Psychologie und Achtsamkeit zur Verfügung. Ohne erhobenen Zeigefinger und Plattitüden.

Die gesamte Produktion, einschließlich aller Transportwege, erfolgt klimaneutral und in Deutschland. Gedruckt wird ausschließlich auf 100 % Altpapier (Blauer Engel) mit Farben aus Pflanzenöl, die frei von Mineralöl sind. Die Bücher werden in einem Familienbetrieb in dritter Generation gebunden. Da weit unter der Nachfrage gedruckt wird, werden Überproduktionen vermieden, damit kein Buch im Müll landet. Zudem wird niemals Plastikfolie verwendet, da die Bücher niemals einschweißt werden. Mit dem Kauf unterstützt du nicht nur deine eigene Achtsamkeit, sondern auch umweltbewusste Produktion und traditionelle Handwerkskunst.